{التدريس. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أعلاه، من الأفضل أن تكتسب الفرصة لـ الراحة و اشرب وفرة ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و الخمور ، التي قد ت�